كثير من الأشخاص يقضون أوقات طويلة على حواسيبهم الشخصية ، ومن المؤكد
أن أغلبهم لديهم بعض العادات السيئة التي تضر بهم سواء على صحتهم الجسدية
أو بأشياء تتعلق بعالمهم الإفتراضي مثل حساباتهم الشخصية ، وصورهم ، إختراق
حسابات تخصهم و غيرها الكثير مةن الامور داخل عالم التقنية سواء كنت من مستخدمي الكمبيوتر او الهواتف الذكية .
1 - الجلوس بطريقة خاطئة أثناء إستخدام الحاسوب الشخصي :
1 - الجلوس بطريقة خاطئة أثناء إستخدام الحاسوب الشخصي :
كثيراً ما يشتكي بعض المستخدمين من آلام تصيبهم في الظهر ، وحتماً فإن
سببها هو الجلوس بطريقة غير صحيحة أمام الكومبيوتر ، ولتجنب هذه الآلام
عليهم أن يتبعوا طرق وقائية آمنة تقيهم آلام العمود الفقري و الرقبة ، لذا
يجب أن تكون شاشة الحاسوب أعلى من مستوى الرؤية حوالي 3 بوصات . كما أن
الحفاظ والإستمرار على ممارسة الرياضة أمر هام .
2 - الإحتفاظ بالصور ومقاطع الفيديو :
هناك العديد من المستخدمين يعاني من مشاكل بطئ في هاتفه المحمول ، وخاصة
مستخدمي الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل ” أندرويد” ، وسبب هذا هو إمتلاء
ذاكرة التخزين العشوائي الداخلية ، إما بسبب عدم الإهتمام أو النسيان .
كما أن هذا الأمر يحرمهم الكثير من المميزات التي تحتاج إلى سعة تخزين
ذات سعة إفتراضية معينة ، أو يمكن للمستخدم بحفظ ملفاته الخاصة ورفعها إلى
خدمات التخزين السحابي ، وهذا ما يساهم في جعل هاتفه سريع و من دون تعليق
أو أية مشاكل أخرى .
3 - تعيين كلمة مرور واحدة لعدة حسابات مختلفة :
هناك كثير من الأشخاص يستخدمون هذه الطريقة الخطرة ، والتي من شأنها أن
تعرض حساباتهم لقراصنة الإنترنت ةتسهل عليهم عملية إختراق جميع حساباتهم ،
ولتفادي هذا يجب أن تقوم بتغيير كلمة المرور وجعلها أصعب ولا تلجأ إلى
كلمات المرور الإعتيادية المتسلسلة .
كما أن شركة “مايكروسوفت” تحذر المستخدمين من إعتماد كلمات مرور لفترات
طويلة ، إذ يتوجب على المستخدم بتغيير كلمة المرور كل فترة ، هذا وأن ”
مايكروسوفت” تقوم بتغيير كلمة المرور كل 90 يوم .
4 - عدم إستعانة المستخدم بنظام التعريف بخطوتين :
إن أفضل طريقة لحماية حساباتك الشخصية هي أن تستخدم نظام التعريف
بخطوتين ، وذلك لتجنب هجمات القراصنة من محاولة الإختراق ، إذ أن هذا
النظام لا يسمح لهم الدخول إلا بواسطة كلمة مرور تعريفية غير كلمة المرور
الخاصة بالحساب ، وهذا ما يجعل الأمر صعباً عليهم .
5 - عدم تسجيل الخروج من حساباتك الشخصية عند إستخدام حاسوب آخر :
أكثر ما يتعرض لهذا هم أصحاب هذه العادة السيئة ، حيث أنهم يتفاجئون بأن
شخص قد إخترق حسابهم أو أن شخصاً يقوم باستخدام الحساب . لذا تأكد من أنك
قمت بتسجيل الخروج بشكل كامل وآمن .
6 - عدم إيقاف تشغيل الحاسوب بشكل كامل :
هذا الجانب لا يراعي المستخدم له إهتمام كبير ، حيث أنه يظن عند ضغطه
على ” إيقاف التشغيل” بأن الحاسوب سينطفئ ، وربما أن البرامج التي تعمل في
الخلفية ترسل أمراً بعدم الإيقاف ريثما يكتمل عمل البرنامج ، وهذا يؤثر على
أداء الحاسوب بشكل كلي .
7 - لا تستخدم الهاتف المحمول وأنت في الفراش :
أثبتت الأبحاث العلمية إلى عدم إستخدام الهاتف المحمول أثناء إستلقاء
المستخدم على فراشه للنوم ، إذ أن الضوء الذي ينبعث من شاشة الهاتف المحمول
يسبب الأرق ، وعلى المستخدم تجنب هذا الأمر .
8 - عدم الإكتراث لتبيت التحديثات :
دائماً ما ترسل شركات أنظمة التشغيل أو مطوروا التطبيقات تحديثات مهمة
وضرورية ، إما لسد الثغرات التي تعثر عليها أو لتحسين الخدمة ، ومع عدم
إكتراث المستخدم لهذا فإنه يعرض حساباته الخاصة للخطر . فيجب عليك أن تقوم
بتحديث البرامج التي تصل إليك من خلال رسالة تتطلب ذلك .
9 - عدم قيامك بنسخ إحتياطي للملفات الخصوصية :
بسبب ما يتعرض له المستخدم من ضياع ملفات أو مسحها عن طريق الخطأ ، أو
أن الجهاز قد يتعرض لمشكلة مفاجئة تؤدي إلى فقدان الملفات الهامة ، فإنه
يتوجب عليك بعمل نسخ إحتياطي إما بواسطة ” الفلاش” USB أو أقراص التخزين
DVD أو خدمات التخزين السحابي أو إستخدام هارد خارجي وذلك لضمان الملفات
الضرورية من الفقدات.